






小火慢炖
<食品科学杂志>的一项实验表明,猪肉经过长时间炖煮后其中的脂肪酸会下降,在炖煮120分钟时饱和脂肪酸下降多,而单不饱和脂肪酸则会增多。
饱和脂肪酸摄入过多会增加等---的发生风险;而单不饱和脂肪酸则有助于------循环、抑制动脉粥样硬化的形成和发展。
另外,小火慢炖的烹饪温度相对较低,还有利于减少其中部分营养素的流失。
猪肉的腥臊味是因为及淋巴的残留造成。绝大部分的人是用葱、姜、酒来处理。可是请仔细想想,那只是压味而已。压赢了,肉味也没了;压输了,更臭。那餐厅里的肉是怎么去腥? 找一口大锅,装满冷水。将生的猪肉略冲洗后放入,置于炉上。开火,要将火开到,直到再小就熄灭那么小,生猪肉,然后等半个钟头(时间视锅的大小而定,原则是火要小,水不能冒汽)。半小时后,生猪肉价格,会发现整锅水泛红(),上面浮着一层杂质(淋巴),闻起来奇臭无比。 但是肉还是生的,水仅是温的。将水倒掉,津南生猪肉,用温水冲洗并搓揉一下猪肉,这样的猪肉才算去腥。葱姜酒在料理中应该是用少量来增香用的;大量的用来压味,生猪肉厂家,君臣之道就乱了。 以上方法在台湾厨师的术语叫「跑活水」,算是不传之秘。
如何辨别真假土猪肉1、看肉皮厚薄。一猪肉皮在0.4至0.5厘米间,杂交饲料猪皮多在0.3厘米内。2、看肉色深浅。土猪的瘦肉色彩鲜红,杂交饲料猪的瘦肉颜色较淡甚至发白。3、看皮下脂肪厚薄。十猪皮下肥膘一般在4至5厘米间,而杂交饲料猪一般只有1至2厘米。4、看毛孔大小。土猪毛孔粗大,杂交饲料猪则毛孔细小,甚至不十分明显。食用猪肉要注意什么?1、猪肉应煮熟后再吃。2、猪肉不宜过多食用,---是肥肉,多食则使人体脂肪蓄积,身体肥胖,或者升高,以致动脉粥样硬化,产生等---。3、猪肉应斜切,因为这样能使猪肉不破碎,吃起来又不塞牙。4、猪肉烹调前莫用热水清洗,否则会散失众多营养,同时口味也欠佳的。5、食用猪肉后不宜大量---,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质,使肠---减慢,不但易造成,更是增加了有毒物质和---物质的吸收,影响健康。
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