






里脊肉几乎都是瘦肉,是猪牛羊身上瘦肉的---部位,因此比较适合切片煎、炒、煮。但如果烹调时间过长,水分丧失较多,口感就会---硬。
为了避免这个问题,在烹调的时候可以采用上浆的方式,用淀粉、料酒、鸡蛋清等进行腌制,烹调中淀粉或鸡蛋清会形成保护性的外壳,阻止肉中的水分流失,口感较嫩。
也可以用嫩肉粉或菠萝汁、木瓜汁、猕猴桃汁等预先处理20分钟左右,它们中含有---蛋白质的酶,也就是蛋白酶,可以破坏肌肉的结构,嫩化肉质。
大家在吃猪肉的时候要注意一些细节,否则不仅没营养,还会影响健康。
不要放热水里浸泡
因为猪肉的肌肉组织和脂肪组织中,含有大量的蛋白质,其中主要是肌溶蛋白和肌凝蛋白。
而肌溶蛋白的凝固点是15摄氏度~60摄氏度,当猪肉置于热水中浸洗时,肌溶蛋白会变性凝固,而肉中具有鲜味的含氮渗出物(如肌酸、肌酐、谷氨酸等成分)也会被热水浸出,从而影响猪肉的味道和营养。
那该咋洗?
建议大家先用干净的布将猪肉表面擦净,然后用冷水快速冲洗干净。这样一来,既---了猪肉中的营养不会轻易流失,同时又达到了清洗的目的。
梅花肉主要特点是瘦肉居多,但夹杂着一丝丝的脂肪,是猪前肩和前腿之间脖颈部位的肉,相对于里脊肉要稍微老一点。因为带有大理石花纹,比较适合香煎。煎肉的过程中肉表面会褐变,散发---的香味。需要注意在肉表面褐变后要马上转小火,避免内部还没熟而外部早已变焦。
肥瘦层次分明,是猪腹部的肉,蛋白质含量比里脊肉低,脂肪含量高,如果---得少吃。
五花肉还分为上五花和下五花,肉类屠宰场,连着猪肋骨的部分是上五花,肥肉很厚、瘦肉较少、口感油腻,适合剁碎做肉馅儿;
连着猪肚子的部分是下五花,看起来五花三层,瘦肉相对较多,口感不是很腻,适合做东坡肉、红烧肉、回锅肉等。
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